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长牙期宝宝专属的三款美食推荐

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admin 发表于 2018-8-17 14:05:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
[摘要]到6~8个月时,宝宝就开始长出小牙齿。这时宝宝不再是只能吃奶的小baby,但也不是能自主消化食物的小大人,长牙期的宝宝是特殊的,除了提供宝宝成长所需营养外,还要能帮助BB牙齿长得快又好。
我们的牙齿中,维生素A、C、D是构成牙釉质、增强牙齿骨密度和钙化的重要物质。蛋白质、钙、磷是牙齿的基础材料。出牙期间这些营养成分必须充分,要想宝宝牙齿长得整齐漂亮,一起来看看长牙期宝宝的专属食谱吧。
一、补充钙质:虾仁排骨粥

钙是组成牙齿的主要成分,能够促进乳牙长大,脱钙作用较强的有巧克力、蛋糕、香蕉等,长牙期宝宝要避免食用这些,而富含钙的食物有虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、牛奶和奶制品等,有助宝宝牙齿快快长大。那么把这些富含钙质的虾仁、骨头褒成一锅超有营养的高钙粥呢,相信宝宝吃到的一定是满满的钙质和满满的爱吧。
虾仁排骨粥做法
食材:排骨500克、珍珠米一碗、虾仁五个、香菇三个、细盐
步骤:
1、备珍珠米一份,排骨一份
2、用温水将排骨焯洗二次。
3、将排骨入电砂锅中,提早一晚煮好。
4、煮出奶香色的排骨汤来。
5、将煮好的排骨汤加入到高压锅内,再加入适量清水及珍珠米。
6、上盖,高压煮开后,再转小火压制十分钟。
7、减压后,加入适量细盐,加入几个熟的香菇及虾干,拌至出味。
这道高钙营养粥用时比较久,不过慢功出细活,宝宝刚长牙齿时,正处在由水状饮食到糊状饮食的过渡阶段,稍有稠度的食突然可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化,但过于硬质也不好,刚给宝宝做这道粥时可以熬得久一些,稠软一些。
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