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妈妈给孩子准备的健康补脑汤

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admin 发表于 2018-8-20 19:23:13 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
[摘要]父母给孩子补充食物营养,几款美味汤,可以轮换着给孩子喝,还能提高抗病能力。


一、鲫鱼汤
材料:鲜活鲫鱼150克,葱姜适量,鲜薄荷适量。
做法:把鲫鱼去肚杂洗净,加适量猪油、盐调味,水煮熟,再加葱白一根,生姜一片,鲜薄荷20克,水沸即可。汤、肉一起吃,鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
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