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宝宝食用进口水果营养指南

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admin 发表于 2018-8-22 08:28:18 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
[摘要]现在吃各种进口水果已经变成一种时尚 :榴莲、车厘子、蓝莓等水果最是热门,虽然水果营养丰富,我们建议宝宝要适量吃水果,不过要宝宝接受进口水果,考虑他们的体质。


榴莲
小编提示:1岁后再给宝宝吃榴莲
榴莲是热带水果中唯一兼具高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果,有“热带果王”之称。
榴莲所含的热量及糖分极高,而且容易引起上火,所以建议不要给婴儿吃,最好等到宝宝1岁后再吃。
榴莲性热,不能吃太多,吃一块就可以了,吃后要多喝水,或者搭配着山竹一起吃,可以起到祛火的功效。
蓝莓
小编提示:带着果皮一起吃
原产和主产于美国,又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区,尤其是大兴安岭中部,而且都是纯野生,堪称“世界水果之王”。
果实中的青花素对眼睛有良好的保健作用,是很多药物无法比拟的。
蓝莓中含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡,稳定血压以及心脏功能,心脏功能不佳的宝宝尤其适合食用。
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