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夏季适合宝宝的自制果蔬凉饮!

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admin 发表于 2018-9-6 21:16:08 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
[摘要]宝宝夏季闷热难耐,靓妈们该怎么办?不用担心,小编即将教靓妈们自制果蔬汁,不仅能帮助宝宝消除暑热,还能帮助靓妈们解除宝宝不爱吃瓜果蔬菜的烦恼哦!

自制果蔬汁的注意事项
1、给宝宝喂果蔬汁时,第一次喂一茶匙,大约10毫升,以后逐渐地加多,每天最多不超过150毫升。
2、要选择新鲜的蔬菜和水果制作果蔬汁,而不一定要买进口水果和反季节蔬菜。制作前先要认真冲洗,将水果去皮;块茎类蔬菜要用刷子刷洗;不能带皮制汁的蔬菜,清洗干净后要薄薄地去一层皮。
3、蔬菜汁要随制随饮,长期放置的蔬菜汁亚硝酸盐会增高,甚至导致中毒。即使放在冰箱内,果蔬汁也不能久存。
4、由于果汁含糖较高,多喝会使宝宝食欲下降,还可能出现头晕、呕吐等低钠及果汁综合征症状,所以果汁决不应代替饮水。
5、果蔬汁仅含有很少的纤维素,不能完全代替蔬菜和水果,否则容易使宝宝发生便秘。
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