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缓解儿童沙眼 试试这些食谱!

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admin 发表于 2018-9-12 19:36:24 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
[摘要]沙眼是儿童的常见病,而且让人烦恼的是它属于慢性传染病。孩子如果不注意卫生,喜欢拿小脏手揉眼睛就容易“中招”。妈妈可以试试小编推荐的这些食谱,它们对缓解儿童沙眼都有一定的作用。
缓解儿童沙眼食谱之黑木耳红枣粥

红枣也富含维生素A

营养特点:红枣不仅是补血佳品,其中含量颇丰的维生素A对保护视力也有不小的功劳。黑木耳当中含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维,还含有一定量的胡萝卜素。这两种营养食材相结合,能一定程度上宝宝缓解儿童沙眼的症状。
需要的食材:20颗红枣,15克到30克黑木耳,50克粳米,冰糖适量。
制作步骤:
1.将粳米淘洗干净,在冷水中浸泡半小时后,捞出沥干待用。
2.将红枣洗干净,并去核,待用。
3.将已经泡发的黑木耳去蒂,并撕碎,待用。
4.1000毫升冷水和粳米同时下锅,煮沸后加入木耳、红枣,然后用小火慢炖45分钟。
5.待木耳和红枣烂熟,粳米煮成粥状,可加入冰糖烧闷片刻,即可起锅食用。
这个粥能益气养血,适用于儿童沙眼的辅助治疗,此外对高血压导致的眼底出血也有一定作用。可早晚服用。
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