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3大饮食误区 损害宝宝智力发展

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admin 发表于 2018-9-20 18:25:28 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
[摘要]父母都想要一个聪明的宝宝,然而在日常的饮食习惯中不注意就会影响宝宝的智力发招,下面小编介绍宝宝饮食的三大误区,家门们可千万要注意!


1、豆腐含优质植物蛋白,却不含胆固醇,因此给宝宝吃得越多越好
进食豆腐并非多多益善。因为,豆制品虽然富含优质的植物蛋白,对于宝宝很适合,但过量食用会促使身体排泄铁和碘,引起缺铁、缺碘,而这两种营养素缺乏都会影响宝宝的智力发育。
另外,豆腐缺少一种必需氨基酸,单独食用蛋白质利用率低,搭配一些别的食物才能使人体充分吸收利用蛋白质。因此,食用豆腐时宜与蛋类、肉类混合搭配。
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