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秋季适合宝宝的两款营养辅食!

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admin 发表于 2018-9-21 12:43:46 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
[摘要]身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣烦恼呢,下面就由小编介绍一款能让宝宝补充微量元素、美味可口、既清肠,又润肺滋润、营养丰富的辅食。的营养餐的制作方法给妈妈们吧。
宝宝辅食粥和汤都是不错的选择,今天我特别推荐两款秋季最适合宝宝吃的辅食。


大骨汤红枣粥
适合的年龄段:五个月以上
原料准备:
大骨,红枣,大米,葱、姜片,精盐,醋,深绿色青菜
制作方法:
将大骨洗净,放沸水中焯几分钟,去掉血水及油腻。
红枣洗净去核、葱切段,姜切片。
锅中放入清水,将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。
撇去汤中浮沫,倒入几滴醋,小火煲2-3个小时。
汤煲好后,放少量盐调味。
青菜切成碎末备用。
大米洗净,用煲好的汤煮粥。
粥好后,放入青菜,再煮10分钟即可食用。
营养点评:红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 与大骨熬制成的汤营养丰富,而且口感鲜美。加入粥中,丰富宝宝平时吃的糊糊和粥的单一口味及营养。
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