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缓解儿童四种秋季常见病的食谱

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admin 发表于 2018-9-21 23:22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
[摘要]秋天气候干燥,早晚温差大,让宝宝很容易按到不适,除了容易上火外,鼻咽等部位也是容易受病菌侵害的。其实对付这些小症状,妈妈没必要每次都用药物,可以从饮食行入手。
干燥的秋季对于宝宝来说是个麻烦的季节,尤其是秋冬换季的时候,许多不适就爱找上宝宝,如果宝宝有秋不适的症状,外部的护理当然重要,当然也少不了由内而外的预防和调理,其中就包括饮食预防和食疗缓解。


常见秋不适一:扁桃体发炎
宝宝扁桃体发炎,就会出现一侧或者二侧扁桃体肿大,头痛不适,咽喉疼痛,吞咽出现困难,而且常伴有发热症状。除了保证宝宝足够的休息以外,食物也应该有选择。
饮食预防与缓解扁桃体发炎
每次吃完食物之后,可以用淡盐水漱口,保持空腔清洁无异味。同时也要保持大便通畅,多吃水果、蔬菜,不吃辛辣刺激的食物。如果宝宝得扁桃体炎,进食困难,妈妈可以让宝宝吃容易消化的食物,例如粥、面条、蛋羹类食物。
推荐食谱:黄瓜粥
食材:大米适量、黄瓜小半根、玉米(粒)少许
做法:
1、准备一锅子清水,煮开,加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒。
2、准备好黄瓜丁。
3、大火煮开,转小火细细慢煮。待米粥8分熟,加入黄瓜丁,开大火,用勺同方向不断搅动,使粥粘稠。见粥粘稠香浓即可关火(可以稍微焖一会儿,汁更浓稠)。
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