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如何做宝宝出游小点心之蔬菜卷

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admin 发表于 2018-10-16 13:54:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
[摘要]蔬菜卷可直接用手拿着吃,或用塑料袋、保鲜膜包住拿着吃,非常适合作为外出野餐的点心。

材 料
春卷皮1张,紫菜1片,苜蓿芽30克,胡萝卜40克,鸡蛋1个
做 法
·胡萝卜切丝、汆烫后将水分沥干。
·鸡蛋煎成蛋皮后切丝备用。
·春卷皮上先铺紫菜,再将苜蓿芽、胡萝卜丝、蛋丝依次铺上。
·将春卷皮连同材料卷起即可。
小小叮咛,大大贴心
1.蔬菜卷可直接用手拿着吃,或用塑料袋、保鲜膜包住拿着吃,非常适合作为外出野餐的点心。
2.许多孩子比较不爱吃蔬菜,这时改变一下吃的方式,可提高孩子对蔬菜的兴趣。
营养成分
糖类(克) 蛋白质(克)脂肪(克)热量(大卡)
11 8.7 5 124
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