会员数:3057104 在线会员:89 总贴数:325159 今日发帖:0

[其他] 怀孕前做好心理准备

[复制链接]
admin 发表于 2017-12-20 17:54:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  怀孕和分娩是女人最为重要的事情之一。很多人说一个女性只有经历了恋爱、婚姻、怀孕、分娩、做母亲这一过程,才算是拥有了一个完整的人生,才称得上是一个完整而成熟的女性。真的是这样吗?
  从少女到妻子,从结婚到怀孕,从怀孕到分娩,所有的变化都是女性一生中所要经历的自然过程。每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝,但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程,需要慎之又慎。从准备怀孕起,未来的妈妈们便将开始经历生命中最大的变化。为了更好地适应这一变化,孕前良好的心理准备是准妈妈必须注意的关键问题。一手摸着骄傲的大肚子,另一只手被关爱的丈夫搀扶着,可这只是光彩的一面。未当过母亲的女性是不完整的女性,想当母亲是每一位女性内心世界所渴望的正常心理需求,但光有愿望不行,在心理上也应做好相应的准备,这种准备有时比其他准备更重要。
  怀孕早期,因为早孕反应,你可能食欲缺乏,泛酸呕吐,随着怀孕天数的增加,你可能行动不便,甚至出现一些妊娠并发症,为了治疗可能需要打针吃药。你是否会以平静的心态对待这些,会不会因此迁怒到丈夫甚至肚子里的孩子身上呢?
  因此,计划怀孕之前,准父母一定要做好心理准备,创造和谐的心理环境。夫妻之间要主动协调相互的心理平衡,当一方由于气质或性格上的因而心态失常时,另一方要善于引导使其摆脱困境,安排好适宜的节律,加大与对方关系中的“容忍度”,将平时易引起争论的非原则性问题暂时搁下,留待适当的时机进行解决。
  特别是计划受孕那几天,要调节心理平衡,善于安排适宜的生活节律,以消除容易导致心理失调的因素。夫妻间应该加大相互间的容忍度,达到良好的心理平衡状态,孕育健康的下一代。
  宝宝的到来会给生活带来颠
  覆性的改变,准妈妈的担心是情有可原的。没关系,要知道你并不是孤立的,父母、朋友、同事都是你坚强的后盾,在物质和精神上给你最大的支持。尽可能扩大你的“后援团”吧,为你的孕产计划摇旗呐喊助威!女性怀孕期间的心理状态与情绪变化,对胎儿的发育会造成直接的影响,影响着孩子成年后的性格、心理素质的发展。如果夫妻双方都希望尽快要孩子,就一定要从心理和精神上做好准备。
  平静心情
  怀孕会使女人在体形、情绪、饮食、生活习惯、对丈夫的依赖性等诸多方面发生变化,所有这一切都是生育一个健康小宝宝必经的历程。所有想当妈妈的人都应以平和自然的心境来迎接怀孕和分娩的到来。
  学习妊娠知识
  了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象,如早期的怀孕反应、中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象出现,应能够正确对待,泰然处之,避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间,母体为了适应胎儿生长发育的需要,全身各系统都会发生程度不同的生理与心理改变,其中精神与神经系统的正常调节规律易失衡被破坏,由此而出现兴奋与抑制间的不协调,了解这些知识就更为必要。
  不管你是正在盼望着怀孕,还是始终抱着顺其自然的想法,或是对可能发生的事情感到困惑、担忧、恐惧,甚至在你还没来得及做任何基本准备时已经怀孕,即使这样,一旦怀孕成为事实,就要愉快地接受它。
  接受变化
  小生命的诞生会使夫妻双方的二人世界从此变为三人世界,孩子不仅要占据父母的生活空间,而且要占据夫妻各自在对方心中的空间。
  ◆请教同事
  亲朋好友聚少离多,同事关系在人们日常工作和生活中的地位日益重要起来,和睦相处形成一个和谐一致心情舒畅的工作环境是非常重要的。特别是对于怀孕后还要坚持工作的职业女性,告诉他们你真实的怀孕状况,他们也会乐于给你方便,在工作中寻求最大的便利。
  ◆拉拢婆婆
  你的妈妈会对你付出无私的爱,也许还会搬过来跟你同住,来帮你度过这段“艰苦岁月”。但如果远水解不了近渴,不要忘了,在你旁边还有亲爱的婆婆和小姑。婆婆毕竟是过来人,养育了你亲爱的丈夫。不妨把你的担心和苦恼告诉她吧,她会因你的虚心而增添对你的信任,即使以前有些芥蒂也会在你们真诚的交流中消散,不但解除了你的担忧,还增进了婆媳关系。
  ◆依靠“闺蜜”
  你最重要的时刻怎么少得了“闺蜜”的支持!一些与准爸爸都不可能说的情况,可以和闺蜜细细说来,一起去寻求解决的办法。还可以一起制订合理的健身计划,参加有益健康的运动。即使只是在一起喝喝茶、散散步,也能减轻你的心理压力。
  认识责任与义务
  怀孕的妻子与往日相比需要丈夫的理解与体贴,尤其平时妻子可以做的体力劳动,在孕期大部分都落到了丈夫的肩上;孩子出生后,夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的推移而增加。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver-手机版- 赤峰母婴商城  |网站地图

赤峰母婴商城 © 2016-2018 CFMYSC  赤峰母婴市场 www.cfmysc.com
中国互联网举报中心 文化市场举报热线 网络110报警服务  |