会员数:3066937 在线会员:104 总贴数:325159 今日发帖:0

[营养饮食] 孕早期美味佳肴:菠萝鸡胗

[复制链接]
admin 发表于 2017-12-20 17:55:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  营养师推荐的调养食谱
  菠萝鸡胗
  材料:鸡胗300克、新鲜菠萝150克(或罐装菠萝2片)、青椒1个、红椒半个。
  调料:植物油、白糖、盐、水淀粉、醋、番茄汁、料酒、蒜片各适量。
  做法:
  1.青椒、红椒分别洗净,去子,切块;菠萝削皮,洗净,切块。
  2.鸡胗用盐擦洗干净,斜切成十字花刀,放入沸水中煮3分钟,捞起沥干。
  3.锅内倒油烧热,爆香蒜片、鸡胗、青椒、红椒及菠萝,加料酒焖5分钟。
  4.加入用水淀粉、白糖、醋、番茄汁、盐调制好的芡汁勾芡,翻炒几下即可。
  功效解析
  菠萝鸡胗味道酸甜,酸味能增加胃液分泌、帮助消化、增进食欲,是孕早期不可缺少的佳肴。

               
声明:新浪网独家稿件,转载请注明出处。


  
回复

使用道具 举报

精彩评论1

stlsq6m7l3 发表于 2018-1-15 11:34:25 | 显示全部楼层
我也来顶一下..
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver-手机版- 赤峰母婴商城  |网站地图

赤峰母婴商城 © 2016-2018 CFMYSC  赤峰母婴市场 www.cfmysc.com
中国互联网举报中心 文化市场举报热线 网络110报警服务  |