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[营养饮食] 孕早期食谱:鸡丝烩菠菜

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admin 发表于 2017-12-20 17:59:23 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  鸡丝烩菠菜
  材料
  鸡脯肉100克、菠菜200克、水发粉丝50克、海米15克、蒜子肉10克、枸杞子3克。
  调料
  花生油、盐、芝麻酱、油各适量。
  做法
  1.将鸡脯肉切成丝,菠菜洗净切成段,海米用开水泡透,蒜子切成小片,枸杞子泡透。
  2.锅内放油烧热,下入蒜片、鸡丝炒香,注入适量清汤,加入海米、枸杞子烧开。再加入菠菜、粉丝,调入盐、芝麻酱,用中火煮透入味即可。

               
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精彩评论3

zd3ui2y7kd 发表于 2018-1-3 15:40:33 | 显示全部楼层
我也来顶一下..
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80521z6f74 发表于 2018-1-15 10:35:28 | 显示全部楼层
垃圾内容,路过为证。
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y5c13s7iu1 发表于 2018-1-21 21:06:57 | 显示全部楼层
OMG!介是啥东东!!!
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