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[营养饮食] 孕妇须知:准妈妈少吃山楂

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admin 发表于 2017-12-20 17:59:53 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  许多准妈妈在怀孕初期,常常觉得嘴里没味儿,也没什么胃口,因此总想吃点酸的开开胃。此时,家人往往体贴地给孕妇准备好山楂糕、青梅、李子等开胃食品。事实上,孕妇恰恰不适合过多进食山楂等酸味食物。
  哈尔滨医科大学附属第四医院产科主任蔡雁教授对《生命时报》记者表示,孕妇在妊娠期觉得嘴里没味,想吃酸的,其实这是个假象。怀孕后,胃酸分泌增加,再吃酸味食物只能加重胃酸,不但容易出现恶心、泛酸,还会对胃黏膜有一定损伤。因此山楂、杨梅、青梅、李子、柠檬等酸味水果偶尔吃一次可以,一定不能多吃。
  “孕妇们应该多吃苏打饼干才对”,蔡雁教授说,进食一些像苏打饼干这样的碱性食物,可以中和胃酸,促进消化功能,有效减轻胃部不适。
  哈尔滨医科大学营养学家金宇教授建议,孕妇觉得嘴里没味儿时,可将胡萝卜打成汁来喝。汁多味甜的胡萝卜能起到和苏打饼干一样的效果,既中和胃酸、促进食欲,还可增强抵抗力。(岳金凤)

               


  
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精彩评论1

潼疝雪 发表于 2018-1-5 19:12:10 | 显示全部楼层
我了个去,顶了
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