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[营养饮食] 孕中期美味主食:赤豆泥饭

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admin 发表于 2017-12-20 18:00:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  赤豆泥饭
  材料
  大米1 000克、赤小豆800克。
  调料
  白糖适量。
  〔做法〕
  1.将赤小豆煮烂,去皮,做成豆沙。
  2.将大米淘洗干净,加入适量水,用旺火烧开锅,改用慢火焖熟。
  3.将锅端离火源,打开锅盖,将豆沙泥快速拌入饭内,加入白糖,再将锅盖盖上,略焖一会儿,即可食用。

               
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